Фізкультура 4 клас

Календарно-тематичне планування

уроків фізичної культури у 4-му класі

(За програмою для загальноосвітніх навчальних закладів, 1 - 4 класи, авт. Зубалій М.Д. та ін.)

Укладач Швець З.М., вчитель початкових класів Бродівської СЗОШ І-ІІІ ст. №2

з вивченням англійської мови з 1 класу

(І семестр – 48год.)

1.     Легка атлетика – 12год.

2.     Рухливі і народні ігри – 20год.

3.     Футбол – 34год.

4.     Баскетбол – 10год.

5.     Гімнастика – 14год.

6.     Катання на санках (або кросова підготовка) – 12год.

7.     Резервні уроки – 3год.

№ п/п	Зміст навчального матеріалу	Державні вимоги	Дата
	Рухливі ігри
1.	ЗРВ в русі. Завдання і зміст уроків фізичної культури у 4-му класі. Правила техніки безпеки під час рухливих і народних ігор.	Учень: називає рухливі й народні ігри, забави; має загальні уявлення про зміст рухливих і народних ігор, естафет; дотримується правил проведення рухливих і народних ігор, естафет; бере участь у рухливих і народних іграх в колонах і в колі, а також розучування нових рухливих ігор з метою активного відпочинку: «Невід», «До своїх прапорців», «Гонка м’ячів»; дотримується правил проведення ігор; техніки безпеки під час занять рухливими і народними іграми, забавами, естафетами.
2.	ЗРВ в парах. Повільний біг. Стройові вправи. Розучування народних ігор. Рухливі ігри в колонах.
3.	ЗРВ з палицями. СБВ. Повторення і закріплення ігор в колонах. Народні ігри в колі.
4.	ЗРВ зі скакалками. Повільний біг до 300м. Різновиди ходьби. СБВ. Рухливі і народні ігри на свіжому повітрі.
5.	ЗРВ з прапорцями. СБВ. Стройові вправи. Розучування нових рухливих і народних ігор.
6.	ЗРВ з палицями. Повільний біг до 500м. Різновиди ходьби. СБВ. Рухливі і народні ігри.
7.	ЗРВ в русі. Навчальний норматив (знати і вміти виконувати рухливі ігри). Повільний біг. Ігри на увагу.
8.	ЗРВ з прапорцями. Повільний біг до 600м. Різновиди ходьби. СБВ. Рухливі народні ігри.
9.	ЗРВ зі скакалками. СБВ. Повільний біг до 600м. Рухливі і народні ігри.
10.	ЗРВ в парах. Значення рухливих і народних ігор в побуті українського народу (теоретичний урок).
	Легка атлетика
1.	Правила техніки безпеки на уроках легкої атлетики. Бесіда «Легка атлетика в житті кожного учня»(теоретичний урок).	Учень: називає основні вимоги до гігієни спортивного одягу та взуття; виконує: загально розвивальні вправи на місці та у русі; вправи для розвитку координації рухів; спеціальні бігові вправи та стрибкові вправи; володіє технікою: бігу на дистанцію 30м; технікою старту, стартового розбігу; бігу поди станції і фінішування; виконує біг у повільному темпі до 1000м без урахування часу; метання малого м’яча на дальність з 3-5 кроків у «коридор» 10м; у вертикальну ціль; стрибки у довжину «кроком» та способом «зігнувши ноги»; у висоту з прямого і бокового розбігу та способом «переступання»; дотримується правил техніки безпеки під час занять легкою атлетикою.
2.	ЗРВ в колі. СБВ. Повільний біг до 300м. Біг 30м (техніка навчання). Спортивні і рухливі ігри.
3.	ЗРВ в русі. Спеціальні легкоатлетичні вправи. Повільний біг. Біг 30м. Метання малого м’яча у вертикальну і горизонтальну ціль. Ігри і естафети.
4.	ЗРВ з прапорцями. Повільний біг до 300м (здача нормативу). Біг 30м. Метання малого м’яча у вертикальну і горизонтальну ціль. Ігри і естафети.
5.	ЗРВ з палицями. Біг на витривалість до 500м. Метання малого м’яча  вертикальну і горизонтальну ціль.
6.	ЗРВ зі скакалками. Метання малого м’яча  вертикальну і горизонтальну ціль (здача нормативу, кількість попадань з 10 спроб). Ігри.
7.	ЗРВ в русі. СБВ. Повільний біг. Стрибок у довжину з місця. Техніка навчання метання малого м’яча на дальність.
8.	ЗРВ в парах. Повільний біг. Стрибок у довжину з місця. Метання малого м’яча на дальність.
9.	ЗРВ на місці. Здача нормативу. Біг на витривалість до 1200м. Ігри і естафети.
10.	ЗРВ в русі. СБВ. Стрибок у довжину з місця. Метання малого м’яча на дальність. Спортивні ігри і естафети.
11.	ЗРВ з палицями. Стрибок у довжину з місця (оцінювання). Метання малого м’яча на дальність. Спортивні ігри і естафети.
12.	ЗРВ зі скакалками. Метання малого м’яча на дальність (оцінювання). Ігри і естафети. Підсумок теми «Легка атлетика».
	Футбол
1.	Правила техніки безпеки на уроках футболу. «Видатні футболісти та футбольні клуби України» (теоретичний урок).	Учень: характеризує:історію українського футболу; розвиток футболу в Україні, розповідає про місця занять, обладнання, інвентар; виконує: організовуючі вправи; загальнорозвивальні вправи; ходьбу; бігові, стрибкові вправи та акробатичні вправи; вправи для формування правильної постави; біг схресним кроком; поворот стрибком; поєднання бігу зі стрибками, зупинками, поворотами; удари середньою та внутрішньою частинами підйому по нерухомому м’ячу, що котиться; удари на точність після зупинки, ведення м’яча та відволік альні дії; зупинки м’яча підошвою та внутрішньою стороною стопи в русі; вкидання м’яча з місця і з кроку на точність; оцінює доцільність позиції; визначає доцільність використання вивчених технічних прийомів у грі; ігрові ситуації, у яких передача м’яча партнеру та обведення суперника; виконує: взаємодію двох чи трьох партнерів у грі; передачі в ноги, на удар партнеру та на вільне місце; найпростіші комбінації під час початкового, кутового, штрафного і вільного ударів та вкидання м’яча з-за бокової лінії; дотримується: правил під час проведення рухливих та навчальних ігор; техніки безпеки під час занять футболом.
2.	ЗРВ в русі. Спеціальні вправи футболіста. Передача м’яча внутрішньою частиною ступні, зупинка м’яча підошвою. Ведення м’яча правою ногою з передачею м’яча. Естафети з м’ячами.
3.	ЗРВ в парах. Спеціальні вправи футболіста. Передачі м’яча внутрішньою і зовнішньою частиною ступні, зупинки м’яча підошвою і внутрішньою частиною ступні. Ведення м’яча між прапорцями. Естафети з м’ячами або навчальна гра.
4.	ЗРВ з прапорцями. СВФ. Передачі м’яча в парах внутрішньою і зовнішньою частиною ступні (оцінювання). Жонглювання м’ячем. Навчальна гра «5×5, 6×6».
5.	ЗРВ в русі. СВФ. Жонглювання м’ячем, техніка навчання вкидання ауту. Навчально-тренувальні ігри з м’ячами.
6.	ЗРВ в парах. Жонглювання м’ячем (з рук, з землі). Вкидання ауту з місця на дальність. Навчальні ігри.
7.	ЗРВ зі скакалками. СБФ. Загальна фізична підготовка футболіста. Ведення м’яча лівою і правою ногою (оцінювання). Жонглювання м’ячем. Навчальні ігри з м’ячами.
8.	ЗРВ з палицями. СВФ. Жонглювання м’ячем. Вкидання ауту.
9.	ЗРВ в русі. Урок-змагання. Жонглювання м’ячем (кількість разів, оцінювання).
10.	ЗРВ в парах. Біг зі зміною напрямку і швидкості руху. Ведення м’яча носком і середньою частиною підйому. Навчальна гра.
11-12.	ЗРВ зі скакалками. Вкидання ауту на дальність (оцінювання). Удари по м'ячу середньою частиною лобу. Ведення м’яча носком і середньою частиною підйому. Удари по воротах внутрішньою частиною ступні.
13.	ЗРВ з палицями. Удари по воротах передньою частиною ступні. Удари по м’ячу середньою частиною лобу. Естафети з м’ячами.
14.	ЗРВ в русі. СВФ. Удари по м’ячу, що котиться. Ведення м’ячем між стійками. Навчальна гра у футбол або естафети з м’ячами.
15-16.	Уроки-змагання. Стройові вправи. Вихід команди до початку змагань. Командні естафети з елементами футболу. Вікторина «Знавці футболу». Змагання з футболу. Чемпіонат класу.
17.	ЗРВ на підлозі. СБВ. Гра у футбол. Підсумок теми «Футбол».
	Гімнастика
1.	Правила техніки безпеки на уроках гімнастики. Розповідь «Гімнастика у повсякденному житті учня». Відомі гімнасти України (теоретичний урок).	Учень: розповідає про історію української гімнастики; пояснює гігієнічні вимоги до занять гімнастикою; характеризує поняття про частини і точки розмітки в гімнастичному залі; виконує: організовуючі вправи: розмикання: уступами під лічбу; перешикування: з колони по одному в колону по двоє; повороти кругом на місці; ходьбу і біг; загально розвивальні вправи; акробатичні вправи; лазіння і перелазіння: по похилій гімнастичній лаві з переходом на гімнастичну стінку різними способами; вправи з рівноваги; виси та упори: вис на зігнутих руках; вис зігнувши ноги; вис кутом на гімнастичній стінці; стрибки: вистрибування вгору з упору присівши; зі скакалкою; танцювальні вправи: ритмічну та аеробну гімнастику; елементи народних танців; гопак; дотримується правил безпеки під час занять фізичними вправами.
2.	ЗРВ зі скакалками. Акробатика: групування, перекати; два перекиди вперед і один на назад. Рівновага (ходьба по лаві, поворот, крок польки, зістрибування).
3.	ЗРВ з палицями. Лазіння і пере лазіння по похилій гімнастичні лаві різними способами (силою рук, лежачи на животі, стоячи в упорі на колінах).
4.	ЗРВ під музичний супровід. Акробатика (оцінювання). Лазіння і перелазіння по гімнастичній лаві різними способами під кутом 30°, 45°. Ігри і естафети.
5.	ЗРВ сидячи на підлозі. Виси і опри: вис, стоячи та прогнувшись на гімнастичній стінці; підтягування у висі лежачи на низькій перекладині. Рухливі ігри та естафети з м’ячами.
6.	ЗРВ під музичний супровід. Танцювальні вправи: вальсовий крок, елементи народних танців, кроки польки. Напівшпагат. Рухливі ігри під музику.
7.	ЗРВ в русі. Спеціальні вправи гімнаста. Підйом тулуба в сід за 30с (оцінювання).
8.	ЗРВ зі скакалками. СВГ. Рівновага (ходьба по колоді: крок польки, повороти, зістрибування, оцінювання).
9.	ЗРВ під музичний супровід. Танцювальні вправи. Рухливі ігри, естафети під музичний супровід. Підсумок за І семестр.

 Планування

уроків фізичної культури у 4 класі

ІІ семестр (57 годин)

№ п/п	Зміст навчального матеріалу	Державні вимоги	Дата
	Гімнастика
1.	Правила техніки безпеки на уроках гімнастики. Розповідь «Гімнастика у повсякденному житті учня». Відомі гімнасти України (теоретичний урок).	Учень: розповідає про історію української гімнастики; пояснює гігієнічні вимоги до занять гімнастикою; характеризує поняття про частини і точки розмітки в гімнастичному залі; виконує: організовуючі вправи, розмикання; загально розвивальні вправи; акробатичні вправи; лазіння і пере лазіння; вправи з рівноваги; виси та упори; стрибки; танцювальні вправи; перешикування; акробатичні вправи; лазіння і перелазіння по похилій гімнастичній лаві з переходом на гімнастичну стінку різними способами; повороти кругом на місці; ходьбу і біг; складає рапорт учителю; застосовує страховку під час виконання гімнастичних вправ; дотримується правил безпеки під час занять фізичним вправами.
2.	ЗРВ з скакалками. Акробатика: групування, перекати; два перекиди вперед і один назад, рівновага (ходьба по лаві «поворот, крок польки, зістрибування).
3.	ЗРВ з палицями . Лазіння і перелазіння по похилій гімнастичній лаві різними способами (силою рук, лежачи на животі, стоячи в упорі на колінах).
4.	ЗРВ під музичний супровід. Акробатика (оцінювання). Лазіння і перелазіння по гімнастичній лаві різними способами під кутом 30°, 45°. Ігри і естафети.
5.	ЗРВ сидячи на підлозі. Виси і опори: вис, стоячи та прогнувшись на  гімнастичній стінці; підтягування у висі лежачи на низькій перекладині. Рухливі ігри та естафети з м'ячами.
6.	ЗРВ під музичний супровід. Танцювальні вправи: вальсовий крок, елементи народних танців, кроки польки. Напівшпагат. Рухливі ігри під музику.
7.	ЗРВ в русі. Спеціальні вправи гімнаста. Підйом тулуба в сід за 30 с (оцінювання). Рухливі ігри.
8.	ЗРВ з скакалками. СВГ. Рівновага (ходьба по колоді: крок польки, повороти, зістрибування).(оцінювання).
9.	ЗРВ під музичний супровід. Танцювальні вправи. Рухливі ігри, естафети під музичний супровід. Підсумок за І семестр.
	Футбол
1.	Правила техніки безпеки на уроках футболу. «Видатні футболісти та футбольні клуби України» (теоретичний урок).	Учень: характеризує: історію українського футболу; розвиток футболу в Україні; розповідає про місця занять, обладнання, інвентар; виконує: організовуючі вправи; загальнорозвивальні вправи; ходьбу; бігові, стрибкові вправи та акробатичні вправи; вправи для формування правильної постави; вправи для координації рухів; вправи для м’язів стопи; рухливі ігри; естафети з елементами футболу; відволік альні дії; техніку гри воротаря; взаємодію двох чи трьох партнерів у грі; передачі в ноги, на удар партнеру та на вільне місце; найпростіші комбінації під час початкового, кутового, штрафного і вільного ударів та вкидання м’яча; визначає доцільність використання вивчених технічних прийомів у грі; ігрові ситуації, у яких доцільні ведення, передача м’яча партнгеру та обведення суперника; дотримується правил під час проведення рухливих та навчальних ігор; техніки безпеки під час занять футболом.
2.	ЗРВ в русі. Спеціальні вправи футболіста. Передача м'яча внутрішньою частиною ступні, зупинка м'яча підошвою. Ведення м'яча правою ногою з передачею м'яча. Естафети з м'ячами.
3.	ЗРВ в парах. Спеціальні вправи футболіста. Передачі м'яча внутрішньою і зовнішньою частиною ступні, зупинки м'яча підошвою і внутрішньою частиною ступні. Ведення м'яча між прапорцями. Естафети з м'ячами або навчальна гра.
4.	ЗРВ з прапорцями. СВФ. Передачі м'яча в парах внутрішньою і зовнішньою частиною ступні (оцінювання). Жонглювання м'ячем. Навчальна гра «5× 5, 6 ×6».
5.	ЗРВ в русі. СВФ. Жонглювання м'ячем, техніка навчання вкидання ауту. Навчально-тренувальні ігри.
6.	ЗРВ в парах. Жонглювання м'ячем (з рук, з землі). Вкидання ауту з місця на дальність. Навчальні ігри.
7.	ЗРВ з скакалками. СБВ. Загальна фізична підготовка футболіста. Ведення м'яча лівою і правою ногою (оцінювання). Жонглювання м'ячем. Навчальні ігри з м'ячами.
8.	ЗРВ з палицями. СВФ . Жонглювання м'ячем. Вкидання ауту.
9.	ЗРВ в русі. Урок-змагання. Жонглювання м'ячем (кількість разів, оцінювання).
10.	ЗРВ  в парах. Біг зі зміною напрямку і швидкості руху. Ведення м’яча носком і середньою частиною підйому. Навчальна гра.
11-12.	ЗРВ з скакалками. Вкидання ауту на дальність (оцінювання). Удари по м'ячу середньою частиною лобу. Ведення м'яча носком і середньою і частиною підйому. Удари по воротах внутрішньою частиною ступні.
13.	ЗРВ з палицями, удари по воротам передньою частиною ступні. Удари по м’ячу  середньою частиною лобу. Естафети з м'ячами.
14.	ЗРВ в русі. СВФ. Удари по м'ячу, що котиться. Ведення м'ячем між стійками. Навчальна гра у футбол або естафети з  м'ячами.
15-16.	Уроки-змагання. Стройові вправи. Вихід команди до початку змагань. Командні естафети з елементами футболу. Вікторина «Знавці футболу». Змагання з футболу. Чемпіонат класу.
17.	ЗРВ на підлозі. СБВ. Гра у футбол. Підсумок теми «Футбол».
	Легка атлетика
1.	Правила техніки безпеки на уроках легкої атлетики. Бесіда «Легка атлетика в житті кожного учня» (теоретичний урок).	Учень: називає основні вимоги до гігієни спортивного одягу та взуття; виконує загально розвивальні вправи на місці та у русі; вправи для розвитку координації рухів; спеціальні бігові та стрибкові вправи; володіє технікою: бігу на дистанцію 30м; технікою старту, стартового розбігу; бігу по дистанції і фінішування; виконує біг у повільному темпі до 1000м без урахування часу; метання малого м’яча на дальність з 3-5 кроків у «коридор» 10м; у вертикальну ціль; стрибки у довжину «кроком» та способом «зігнувши ноги»; у висоту з прямого і бокового розбігу та способом «переступання»; дотримується правил безпеки під час занять легкою атлетикою.
2.	ЗРВ в колі. СБВ. Повільний біг до 300 м. Біг 30 м (техніка навчання). Спортивні рухливі ігри.
3.	ЗРВ в русі. Спеціальні легкоатлетичні вправи. Повільний біг. Біг 30 м. Метання малого м'яча у вертикальну і горизонтальну ціль. Ігри і естафети.
4.	ЗРВ з прапорцями. Повільний біг до 300 м. Здача нормативу. Біг 30м. Метання малого м'яча у вертикальну і горизонтальну ціль. Ігри і естафети.
5.	ЗРВ з палицями. Біг на витривалість до 500м. Метання малого м'яча у  вертикальну і горизонтальну ціль.
6.	ЗРВ з скакалками. Метання малого м’яча в горизонтальну і вертикальну ціль (здача нормативу, кількість попадань з 10 спроб). Ігри.
7. 8. 9.	ЗРВ в русі. СБВ. Повільний біг. Стрибок у довжину з місця. Техніка навчання метання малого м'яча на дальність.  ЗРВ в парах. Повільний біг. СБВ. Стрибок у  довжину з місця. Метання малого м'яча на дальність. ЗРВ на місці. Здача нормативу. Біг на витривалість до 1200м. Ігри і естафети.
10.	ЗРВ в русі. СБВ. Стрибок у довжину з місця. Метання малого м’яча на дальність. Спортивні ігри і естафети.
11.	ЗРВ з палицями. Стрибок у довжину з місця (оцінювання). Метання малого м'яча на дальність. Ігри і естафети.
12.	ЗРВ з скакалками. Метання малого м'яча на дальність.(оцінювання). Ігри і естафети. Підсумок теми «Легка атлетика».
	Плавання
1.	Гігієнічні правила занять із плавання. Організуючі вправи. Імітація рухів плавця руками і ногами.	Учень: називає засоби гігієни плавання; характеризує історію розвитку плавання в Україні; виконує: загальнорозвивальні і спеціальні імітаційні вправи; рухи ногами в положенні сидячи; вправи на координацію рухів.
2.	Організуючі вправи. Рухи руками і ногами. Підготовчі плавальні врапви на суші.
3.	Правила і дії, які  гарантують безпеку на воді. Рухлива гра «Наступ із бризканням».
	Баскетбол
1.	Правила техніки безпеки на уроках баскетболу. Бесіда «Видатні баскетболісти України» (теоретичний урок).	Учень: характеризує історію розвитку баскетболу в Україні; виконує:загальнорозвивальні вправи; вправи на координацію рухів; різновиди ходьби у сполученні з бігом; прискорення та біг зі стрибками; ловіння та передачі м’яча двома та однією рукою на різних рівнях і напрямках польоту м’яча; кидок однією рукою з місця; ведення, зупинки та передачі м’яча в мінібаскетболі; біг приставним кроком; перехоплення м’яча при передачах м’яча; правильний вибір дій, зв’язаних з кидками у кільце після передачі м’яча та проходу під кільце з веденням м’яча; володіє: різновидами ходьби, бігу, прискорень, стрибків; взаємодіями двох та трьох гравців; дотримується правил естафет та рухливих ігор; правил розташування гравців під час ігор та естафет на майданчику; правил безпеки під час занять баскетболом.
2.	Організуючі та загальнопідготовчі вправи. Вправи з баскетбольним м’ячем: ловіння м’яча, що лежить зверху. Рухлива гра «Кругова гілка».
3.	ЗРВ в русі. Вправи з баскетбольним м’ячем: ловіння м’яча, що лежить нижче пояса; кидки м’яча обома руками знизу. Рухлива гра «Виклик номерів».
4.	ЗРВ в парах. Кидки м’яча обома руками знизу (оцінювання). Рухливі ігри: «М’яч ловцеві», «Хто більше влучить».
5.	ЗРВ з прапорцями. Вправи з баскетбольним м’ячем: ведення м’яча однією рукою, ловіння та передача м’яча з місця кроком. Рухлива гра «М’яч у стіну».
6.	ЗРВ в русі. Ловіння м’яча, що лежить зверху; кидки м’яча обома руками знизу; ловіння та передача м’яча зі зміною місця (оцінювання). Рухлива гра «Передай м’яч після ведення».
	Рухливі ігри
1.	ЗРВ в русі. Завдання і зміст уроків фізичної культури у 4-му класі. Правила техніки безпеки під час рухливих і народних ігор.	Учень: називає рухливі й народні ігри, забави, естафети; має загальні уявлення про зміст рухливих і народних ігор, забав, естафет; дотримується правил проведення рухливих  інародних ігор, забав, естафет; бере участь у рухливих і народних іграх в колонах і в колі, а також розучування нових рухливих ігор з метою активного відпочинку: «Невід», «До своїх прапорців», «Гонка м’ячів», «Кругова гілка», «М’яч ловцеві», «Горобчик», «Третій зайвий», «Естафета по колу», «Предай сусідові», «Гігантський крок», «Вовк у рові»; дотримується правил техніки безпеки під час занять рухзливими і народними іграми, забавами, естафетами.
2.	ЗРВ в парах. Повільний біг. Стройові вправи. Розучування народних ігор. Рухливі ігри в колонах.
3.	ЗРВ з палицями. СБВ. Повторення і закріплення ігор з колонах. Народні ігри в колі.
4.	ЗРВ з скакалками. Повільний біг до 300 м. Різновиди ходьби. СБВ. Рухливі і народні ігри на свіжому повітрі.
5.	ЗРВ з прапорцями. СБВ. Стройові вправи. Розучування нових рухливих і народних ігор.
6.	ЗРВ з палицями. Повільний біг до 500 м. Різновиди ходьби. СБВ. Рухливі і народні ігри.
7.	ЗРВ в русі. Навчальний норматив (знати і вміти виконувати рухливі  ігри). Повільний біг. Ігри на увагу.
8.	ЗРВ з прапорцями. Повільний біг до 600 м. Різновиди ходьби. СБВ. Рухливі народні ігри.
9.	ЗРВ з скакалками. СБВ. Повільний біг до 600м. Рухливі і народні ігри.
10.	ЗРВ в парах. Значення рухливих і народних ігор в побуті українського народу (теоретичний урок).